1830年創業 和薬・漢方 本草閣 名古屋鶴舞

本草閣ブログ

春のめまいと養生2021年03月26日

みなさん こんにちは!
今日は少し早めに出勤した本草閣中の人です。

誰もいない事務所で少し仕事をして、その後片付けをしながら思わず
「私って偉い!」と呟くと・・・
それを聞いていたメンバーの一人から
「そうそう、そうやって言うのいい」と声をかけられ、朝からホッコリしました。
自分を褒めるって大切ですね。


さて、今回は「めまい」のお話しです。

春のこの時期は、イライラのストレスだけでなく
学校や職場などの環境の変化によるストレス
また、気圧や気温の変化など様々なストレスが体に大きく影響します。
すると陽気(体内のエネルギー)が滞ってしまいます。

陽気が滞るとは?

ちょっと陽気を体内エネルギーに置き換えて
ご自身の身体でイメージしてみてくださいね。

春になると草木が芽吹き、動物は冬眠から目覚めます。
それと同じように、人間も春を迎えるために、体の中のエネルギーが外に発散しようとします。
ところが、ストレスなどで上手く発散できなかったり、身体が慣れずに力が弱いとどうなるでしょう。
きっと、エネルギーは巡らなくなってあちこちに滞ってしまいますね。

陽気が滞った状態が続くと体の中に熱がこもり、また頭の方へ集まってしまうと
ほてりやのぼせ気味になったり、頭痛(張る痛み)、目の充血が伴うことも。
そしてめまいの原因にもなると漢方的には考えます。

こんな時は「気」の流れをよくする事をお勧めします。

【食事のポイント】
■シソやかんきつ類など、香りのある物を食事にプラス

【生活のポイント】
■髪は結ばずおろす
■ゆったりとした服を着る
■深呼吸して肩の力をこまめに抜く
■素肌が風に当たらないようにする

そして漢方も有効ですね。
今回ご紹介したのは「陽気の滞り」からくるめまいですが、原因はお一人お一人違って様々です。
もしかしてお一人で迷われているようなら、よかったら私たちに一度お話しくださいね。

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