温かい飲み物が冷えの原因にも？2020年10月16日
みなさん こんにちは！
空高く爽やかな秋風が吹き気持ちのよい季節ですね。
朝起きて窓を開けた時に、金木犀の香りがして秋を感じたと・・・
それは今朝のスタッフ間ミーティングでの店長早川の話でした。
本草閣にある金木犀
さて・・・
夏の間は熱中症対策として水分補給をこまめにされていた方も多いかと思いますが
少し寒くなってきたこの季節、今度は温かい飲み物でやはり多めの水分補給をされている・・・
もしくは温かい物を飲んで身体を温めている
そんな事はありませんか？
水分補給は悪い事ではありませんが、寒くなってきたこの時期
必要以上に水分を摂ってしまうと「冷え」につながる事も
例えば、コップにお湯を入れて暫く置いておくと冷たくなりますね。
それと同じ事が身体でも起こります。
また、水分を必要以上に摂りすぎてしまうと消化不良の原因にもなるので
特に胃腸が弱い人はほどほどを心がけましょう。
明日の名古屋の最高気温が17度前後との事
東京では14度
1-2週間前とはガラッと変わり、日々の服装にも気をつかいますが
まだ寒さに身体が慣れていないこの時期は、少し厚手で脱ぎ着が可能なものがいいですね。
また、足元を冷やさないよう心がけましょう。
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